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寝不足注意!虫に注意!


梅雨明け前のどんより天気。

九州は梅雨明け前の大降りに注意が必要みたいですね。

もう夏も目の前!

というのも、今日今年初めて「セミ」の鳴き声を聞きました。

 

「セミ」はまだ外の話なのでいいのですが

この季節になると気になることの一つが

 

「虫」

 

蚊やハエなどの羽のついた虫が気が付くと「ぷぅ~ん」と・・・

夜窓を開けて寝ていると知らないうちに耳元で・・・

うっとおしくて寝不足になったりしますね。

そんな寝不足、疲れにならないように対策をしていきたいものです。

 

普段は殺虫剤や虫除けスプレーを使われるでしょうが、

代わりにハーブの成分を役立ててみるのもいいかもしれませんよ。

虫除け効果のあるハーブをふたつ程紹介します。

 

①バジル

バジルの香りに含まれている成分シネオールは、蚊が嫌う匂いとして知られています。

ドアや窓の近くに置いておけば、蚊だけでなくハエの侵入を防ぐ効果もあるようです。

もちろん食材としても幅広く使えますよね。

 

②タイム

タイムに含まれているチモールという成分には殺菌効果や消毒力、

防腐作用もあるため、昔から肉の保存などにも利用されてきました。

歩道のグランドカバー(地被植物)としても最適で、葉の香りが蚊を遠ざけてくれます。

ちなみに、鎮痛効果などもあるためエッセンシャルオイルは風邪予防や痛み止めとしても利用されているようです。

 

ハーブを使った虫除けスプレーとかも簡単に作れるそうです。

ためしてみては(^^)?

いづみ堂整体

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