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産後 骨盤は開き、後傾 矯正後トレーニング方法なども


昨晩、明け方はもの凄い雷の轟音で目が覚めました。

雨はそこまで降らなかったようですが、なんとなく落ち着かない夜でしたね。

その影響もあってか今日はましな日差しでしたが、方々で熱中症注意報が出ていました。

みなさん体調はいかがですか?

 また、夏風邪も流行りだしたようです。

夜の冷房で冷えていたいたりするので気を付けたいですね。

 

先日は腰痛、ひざの痛みを訴えている患者さんがおこしになりました。

産後ということでかなり骨盤のずれが生じ

それに伴いひざの痛みも併発していたようです。

 

産後のママさんは妊娠中から徐々に体が変化していきます。

お腹の赤ちゃんが大きくなるとそれに伴い骨盤は開き、後傾していきます。

また体を動かしにくくなりその結果筋力も低下していきます。

いままで普通に過ごしていた事ができなくなり、無理に使うと痛みが出るようになります。

骨を正しい位置に戻してあげ、適切なプロセスで筋肉の使い方を思い出させることで

本当の意味で日常の戻ることができるはずです。

 

いづみ堂ではトレーニング方法などもお伝えします。

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)

いづみ堂整体

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