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夜よりも朝「あさいち運動」試してみては?


仙川、世田谷付近は暖かい日差しが穏やかな一日でした。

でもこの陽気も今年は今日が最後。

明日からは本格的に冬が進むようです。

 

気温や気圧の変化が体に与える影響は、

肩こり頚のこり頭痛といった形で現れます。

頚肩周りをしっかり温めたり、マッサージを受けるのは

痛みを改善したりつらいのを防ぐのには適しています。

 今日も肩甲骨から頚にかけてお疲れのお客様がいらっしゃいました。

 

キャンペーン中の眼精疲労改善コース(20分 2000円→1500円)

を組み合わせて「眼」だけでなく頚肩もスッキリされてお帰りになりました。

 

また、寒いとなかなか動きたくないものです。

これからの季節、朝晩は布団やこたつの中でヌクヌクも気持ちいいですが

特に朝一番で体操をしたり、体を動かすのは

自律神経の交感神経を働かせるのにはとても良い方法です。

ラジオ体操は一般的に朝やる方が多いですが

ウォーキング、ランニングなども夜遅くやるよりも朝、仕事を始める前などに行う方が効率的と言われています。

 

「あさいち運動」試してみてはいかがでしょう?

いづみ堂整体

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営業時間 11:00 - 22:00
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