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産後の腰痛、ひざの痛み。トレーニングで不安を解消してみては?


陽が沈むのが早くなってきましたね。

今日は晴れ間ものぞき、仙川駅からも富士山が久々に見えました。

でも17時近くになると辺りはすっかり真っ暗です。

今日辺りは「曇って暗いの?太陽が沈んできたの?」

と混乱するような夕暮れ時でした(^^;

 アメリカ大統領選挙も決まったようで、世界はよりエゴイスティックに進みそうな予感もします。

色々考えさせられますね・・・(^^;

 

先日は腰痛、ひざの痛みを訴えている患者さんがおこしになりました。

産後ということでかなり骨盤のずれが生じ

それに伴いひざの痛みも併発していたようです。

 

産後のママさんは妊娠中から徐々に体が変化していきます。

お腹の赤ちゃんが大きくなるとそれに伴い骨盤は開き、後傾していきます。

また体を動かしにくくなりその結果筋力も低下していきます。

いままで普通に過ごしていた事ができなくなり、無理に使うと痛みが出るようになります。

骨を正しい位置に戻してあげ、適切なプロセスで筋肉の使い方を思い出させることで

本当の意味で日常の戻ることができるはずです。

 

いづみ堂ではトレーニング方法などもお伝えします。トレーニングで不安を解消してみては?

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いづみ堂整体

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