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肩こり 眼精疲労 体のメンテナンス 雪に負けるな!仙川


朝からアラレのような小雪がパラパラと降ってきたと思ったら

あっという間にドカ雪で街の交通網は大分混乱しているようですね。

外からはゴロゴロとチェーンタイヤの音が聞こえます。

こういう日は観念して状況を楽しむ事も大事ですね(^^)

 

ここまで雪が降るとなかなか外に出ようという気が起こりにくいもの・・・

肩こり、腰痛が出そうでメンテナンスしたくても出たくないですよね(^^;

 

でも、体が悲鳴をあげる前に、また天気の良いうちにいづみ堂で体のチェックをしてみては?

雨降りの前後は気圧の関係もあり頭痛が起きたりもします。

体から発する信号に耳を傾けてみては?

 

また、同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体(血液やリンパ液など)」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

 

日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり

首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。

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いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

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