いづみ堂のブログ

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肩こり筋(肩こりの時気になる筋肉)斜角筋,僧帽筋#仙川整体


夏に向けて暑中見舞いを鋭意作成していたり、

店外の表示ポップを作り直したりしてるのですが、

パソコンのモニターに向かって長い時間座っていたりすると

お客さんがいらっしゃったときに焦点が合わなかったりします。

 

今日いらっしゃったお客様も、パソコンで今まで撮った写真を

加工したり編集したりしているそうで、

頚の横「斜角筋」や肩甲骨の上「僧帽筋」がかちかちに張ってました。

 どちらも有名な「肩こり筋(肩こりの時気になる筋肉)」ですね。

パソコン作業に限らず、長い時間本を読んでいる体勢や

根をつめて編み物をされていると、自然に背中が丸くなり猫背になってしまいますよね。

 

普段から比較的、姿勢を気にして生活したり

ストレッチ運動をしている方でも腹筋が弱かったり、

眼が悪かったりするとしだいに背中が丸まって・・・。

 

私自身も時おりコメカミの辺りにキーンと激しい頭痛が出たりもします。

「医者の不養生」ではないですが(^^;もっと体を気にかけてトレーニングをしたり

ストレッチを心がけねばと反省しておりますorz

いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

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