いづみ堂のブログ

いづみ堂のブログ詳細

腰痛、肩こり、早めのケア 余計な”つらさ”抱えない#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ


昼間はうだるような暑さでグッタリでしたね。しかしながら

夕方のお客様が「もう雨降る寸前ですよ」と駆け込んでいらしたのですが

その時はほとんど降らず、帰られてしばらくすると・・・

夕立どころではない大嵐でした(^^;

雷も近く雨風も凄かったので被害が出ていないか心配です。

 

暦の上では先週から

「処暑」

暑さが止まる(処まる)と書くので、暑さも収まってくる頃と考えられています。

暦の上ではもう秋の始まりなんですね(^^)

暑い最中にはさっぱりした物、冷たい物を摂ってしまいがちですが、

それでは体力が低下してエネルギー不足になってしまいます。

そこで登場するのはこのHPでは何度も紹介している

 

「旬」の食べ物(^^;

 

これからの時期はサンマ。たんぱく質が豊富で

ほろ苦いワタの部分にはビタミンがたくさん含まれています。

たんぱく質とビタミンは体力を回復させる成分なので、

是非とも積極的に摂りたいものですよね。

また、サンマには大根おろしが付き物ですが、

大根に含まれるジアスターゼは消化を助けてくれる働きがあるので、

夏の暑さで弱った胃や体を元に戻すには、打ってつけの食べ物と言えますね。

今年は値段も高めなようですが、おいしいサンマ食べたいです(^^)

暑さも繰り返すと思いますが、体調管理に気をつけたい季節です。

腰痛、肩こり、早めのケアを心がけて、

余計な”痛み、つらさ”を抱えないようにしたいですね(^^)

いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

当院facebookページはこちら
http://on.fb.me/1oYPaKf
  • facebook
  • twitter
  • mixi