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首肩周りのケア 頭痛のたね#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ#矯正#眼精疲労


昨日はスゴイ嵐で今朝はおもて周りの掃除が大変でした。

今日はお日様もたくさん顔を出し洗濯もはかどったのでは?

これから週末にかけて気温もどんどん上がるようで

夏を思わせる陽気になるみたいですが、急な雨なども気を付けたいものです。

 

雨降りの前後は気圧の関係もあり頭痛が起きたりもします。

耳の下辺りから首の付け根にかけての筋肉がコリコリしていませんか?

 

それ頭痛のたねですよ!

体から発する信号に耳を傾けて下さい!(^^)!

 

また、同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになります。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体(血液やリンパ液など)」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

 

日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり

首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。

 

体が悲鳴をあげる前に、また天気の良い今のうちにいづみ堂で体のチェックをしてみては?

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いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

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