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猫背「ストレッチのすすめ」#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ#矯正#眼精疲労


予報よりも早い雨が降り始め、逆に湿度が下がった感じがしましたが

夜半になるとやっぱりジトジト・・・いやな季節ですね(^^;

 

今日いらっしゃったお客様は、パソコンで今まで撮った写真を

加工したり編集したりしているそうで、

頚の横「斜角筋」や肩甲骨の上「僧帽筋」がかちかちに張ってました。

 

パソコンのモニターに向かって長い時間座っていたりすると

お客さんがいらっしゃったときに焦点が合わなかったりします。

 

パソコン作業に限らず、長い時間本を読んでいる体勢や

根をつめて編み物をされていると、自然に背中が丸くなり猫背になってしまいますよね。

 

普段から比較的、姿勢を気にして生活したり

ストレッチ運動をしている方でも腹筋が弱かったり、

眼が悪かったりするとしだいに背中が丸まって・・・。

 

私自身も時おりコメカミの辺りにキーンと激しい頭痛が出たりもします。

「医者の不養生」ではないですが(^^;もっと体を気にかけてトレーニングをしたり

ストレッチを心がけねばと反省しておりますorz

 

ご希望のお客様にはストレッチのすすめお渡ししてます。

生活の中から体に気をかけてあげましょう(^^)

いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

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