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「猫背」ぎみの方 腰、骨盤周り#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ#矯正#眼精疲労 NEW


日本列島を脅かした大雨もひと段落したようですが

まだまだ梅雨は続きます。

気温は高くならないのですが湿度がつらいですね~

 

普段から肩が前に入った「猫背」ぎみの方が、

陽気のせいか、いっそう肩がまるまっているようです。

そんな状態で生活されていると姿勢も悪く、色々なところに不具合が出てくるのでしょう。

最近は、足のむくみ、背中の痛み(神経痛)など気圧絡みの症状の方が多く来院されていました。

 

今日気になったのは、腰、骨盤周りに違和感のある方たち。

「腰の痛みが・・・」「股関節の動きが・・・」といった症状です。

いわゆる「猫背」だとやはり気になるのは肩こりや首の疲れなのですが

背骨は骨盤までつながっているので筋肉の状態により

そこここの関節や血流、神経伝達に影響を及ぼしたりします。

 

「猫背」の自覚症状が有る人は、「ストレッチ」で凝り固まってしまった筋肉をほぐすことが大切です。

お尻を床について座り足を伸ばして足全体の裏面を伸ばしたり、

デスクワークの人はトイレに席を立ったときに伸びをしたり、

下腹部の筋肉、特にインナーマッスルを鍛えてあげることも効果があります。

「整体矯正」を行えばその場で姿勢の変化は実感できると思いますが、

普段からの生活習慣の中でのクセなど気にして改善してみては?

いづみ堂整体

住所    〒182-0002
       東京都調布市仙川町3-2-15 Hiver101
アクセス  京王線仙川駅より徒歩3分
TEL     03-6279-6619
営業時間 11:00 - 22:00
休業日   金曜日

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