週末、緊急事態宣言が再三発令の影響か、

それ以前からですが新型コロナウィルスの影響で在宅ワークなど

外出自粛を守られている方が

助けを求めて多くいらっしゃいました。

頑固な肩こりを訴えて来院されたお客様が

 「ここは肩甲骨はがし、やってもらえる？」と尋ねられました。

肩こりは肩甲骨の周りの筋肉が縮んでしまったり、血流が悪くなると起こります。

肩甲骨には６つの筋肉が複雑に入り組んでいて、

それぞれの筋肉から引っ張られて、位置が固定されています。

この6つの筋肉は首・肩・腕・胸・脇・腰に広がっていて、肩甲骨は筋肉の中継地点になっています。

だから 「肩甲骨はがし」が手っ取り早く解消しやすい手技なんですね。

また、肩甲骨の周りの筋肉が血行不良によって固まると、これが原因になって首や腰のこりや痛みに発展します。

普段から肩甲骨を動かすことを意識したり、ストレッチや体操をすることで予防できます。

今日あすはきれいな満月。

4月の満月は「ピンクムーン」と呼ばれます。

月がピンク色に見えるわけではなく、4月はアメリカではピンク色の花が咲く時期であることから、

このような呼び名になったようです。

籠りがちですが夜空を見上げ、月を眺めてみるのも心に良いかもしれませんね。