肩こりや腰痛がひどくいづみ堂さんに見てもらいました。
先生は痛いところをしっかりと当ててくれてマッサージ後は肩も腰もかなりラクになりました。
痛みが引いてよかったと一人喜びに使っていると先生が、身体のバランスは大丈夫ですか？と聞いてきました。
話を聞くと私の動作などを見て心配になったとのこと。
実際に電車に乗っているときなどに、吊革につかまっていないと少しの揺れでもバランスをくずしてしまったりといったことがあったので、それを先生に伝えました。
すると先生がゴムの楕円状のボール？のようなものを出し、それに両足で乗っかりバランスを取り出しました。
私もやってみると思った以上に難しい！
しかもすぐ落ちそうになっちゃいし、踏ん張ったせいか足をつりそうになしました。
これも筋力不足が原因とのことで、まずはスクワットなどやってみると少しは変わると思いますよと教えて頂きました。
肩こり腰痛とは関係のない部分まで気にかけて下さりありがとうございました。
見ただけで悪い個所が分かるなんてさすがは専門家だなーととても感心しました。
今では毎日言われた通りにスクワットをやっています。
またお伺いしますので、その際は色々教えて下さい。
宜しくお願い致します。
