花粉対処法!眼精疲労改善コースでも押しています(^^)

先日はまとまった雨と風ですっかり冷え込んでしまいましたね
明けて今日は気温こそ平年ですが、小春日和のいい天気
徐々に春に向かっているのですね
(^^)

しかしながら春の訪れとともに警戒しなければならないのが

「花粉」

もうすっかり
「花粉の量・・・多い　大変多い」

なんてＴＶの天気予報も見慣れましたが、
毎年苦しめられている方も多いと思います。

そこで、簡単にできる花粉対処法をいくつか紹介します。

○脇にものを挟む
脇には自律神経が通っています。
充血した鼻粘膜は、分泌液の分泌を促すため、
鼻水を多量に分泌させる原因の1つでもあります。

そこで、自律神経を圧迫すると、鼻粘膜充血が解消されます。
手軽に圧迫するとき便利なのが、ペットボトルです。

○ツボを押す
・目頭のところにある”晴明（せいめい）”
・その少し下、鼻の始まりのところにある”鼻通（びつう）”
・小鼻の両脇にある”迎香（げいこう）”
この目頭から小鼻までの鼻通を上下にゆっくりさすりながら、ツボのポイントで少し力を入れます。

数回押すとスッキリしますよ。

ここは正確には、目のツボです。

いづみ堂の眼精疲労改善コースでも押しています(^^)

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