こんにちは。

調布、世田谷近辺も昨日からまた一段階気温が下がったようで

最低気温3℃だったようです。八王子は1℃・・・寒いわけです(^^;

こう寒いと朝なかなか布団から出にくくなりますが

起きたらすぐカーテンを開け朝日を「眼」から取り込むことにより

自律神経を正常に働かせる作用と脳を活性化する作用があります。

昨日お越しになったお客様もウォーキングをされているようですが、

朝は寒くてつい夜になっちゃう・と、おっしゃってました。

何もしないより圧倒的に良いのですが、朝ウォーキングやランニングを

された方が交感神経が優位に働くので日中スムーズに体が動きます。

同じ行動ならばより効率的に行えるといいですね(^^)

さて、今週末から元々は腰痛でおこしになったお客さんが裏方さんをしている

「劇団民藝」

の公演があります。

奈良岡朋子さん主演で6日から三越劇場で20日まで上演いたします。

「バウンティフルへの旅」

素敵な人間劇になっているようです。

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)