こんにちは。

調布、世田谷近辺は最近すっかり冷え込み油断しているとクシャミ連発なんてことも・・・

かといって朝寒いと思って厚着で出かけても、日中陽のあたるところで動いていたりすると

汗をかいてしまい、陰ってくるとその汗で体が冷える・・・

もう！どうすればいいんだ！なんて事もありますね(^^;

でも今は○ートテックのような機能性インナーがかなり種類豊富にあります。

化学繊維が肌触りや保温、保湿効果を高めてくれるので用途に応じて

色々なメーカーの肌着を使い分けると便利ですよ。

昨日はひさびさに電車に乗って出かけたのですが、向かいの席の人がかなり

ゴホゴホやっていたので思わず上着の襟でブロックしてしまいました(^^;

ちょっと敏感になってしまう季節です。

またこの季節だいぶ忘年会など始まっているみたいですね。

飲み屋さんから出た直後に寒さで身をすくめる事もあると思います。

免疫の上がる食べ物をとって、すくんだ首、肩をリラクゼーションや矯正で

動きやすくしてこの年末を乗り切りましょう！

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)