こんにちは。

仙川、世田谷付近は冷たい12月の雨がしとしとと降り続けております。

気温や気圧の変化が体に与える影響は、

肩こり頚のこり頭痛といった形で現れます。

頚肩周りをしっかり温めたり、マッサージを受けるのは

痛みを改善したりつらいのを防ぐのには適しています。

また、寒いとなかなか動きたくないものです。

布団やこたつの中でヌクヌクも気持ちいいですが

特に朝一番で体操をしたり、体を動かすのは

自律神経の交感神経を働かせるのにはとても良い方法です。

「あさいち体操」試してみてはいかがでしょう？

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)