こんにちは。

今日は一日冷たい雨が降り続けました。

東京地方は16日未明にはあがるようですが

北日本は雨だけでなく雪にも注意が必要なようですね。

こういう天気が続くと体調にも変化が現われます。

気温や気圧の関係で憂うつな気分にもなります。

できればストレッチや体操などを小汗をかくくらい行い

代謝を促進させてあげてみて下さい。

末端の冷えなども血液の循環にともない温まりますし

頭もスッキリしてきます。

マッサージも効果的ですが、矯正で脊柱を正しく整えてあげれば

神経や血液の流れも潤滑になり

気持ちよく寒い日も乗り切れるでしょう。

皆様の疲れた体お待ちしております(^^)