こんにちは

今日も朝から雨が降ったりやんだり・・・

ジメジメのお天気が続いておりますがいかがおすごしでしょうか？

最近おなかが気になる・・・と「エクスケアトレーニング」を受けられている

お客様が今日もいらっしゃいました。

「エクスケアトレーニング」は従来の複合高周波EMS機器では難しかった

インナーマッスルとアウターマッスルの同時トレーニングできるEMSです。

結果が出やすい部位、腹斜筋、腹直筋の下部を厳選して施術しています。

この腹斜筋。

どこにあるかというと脇腹、肋骨の下の辺りに斜めにある筋肉。

お腹の中央で6つに割れる筋肉は腹直筋で、「腹斜筋」とは異なります(^^)

腹斜筋を鍛えるとウエストが細くなるだけではありません。

腹斜筋の鍛え方で血液の流れを抑止、冷え性やむくみの改善にも効果的があります。

鍛えてくびれを作る効果がある筋肉は腹斜筋です。

100回腹筋しても、「くびれ」はできません(^^;

今日のお客様が受けたトレーニングは

仰向けで寝て足を上げる腹直筋下部の腹筋運動と

その上げた足を左右に倒す腹斜筋の腹筋運動と

同等の効果が期待されます。

術後は汗ばんで帰られました(^^)