こんにちは

もう梅雨明けでは？と思うような快晴がつづきます。

今日も各地で猛暑日を記録したようで、熱中症には気をつけたいですね。

日本列島に近づいてきている台風の影響か風は強いようで雲は無いのですが、

日中日向では熱風がまとわり付くような一日でした。

熱中症も心配なのですが学生さんはもうすぐ夏休み。

先日埼玉の教諭が調査した結果、

スマートフォンを頻繁に利用する高校生の間で、

スマホに対する依存度が高いと心身の不調を感じる割合が

約3倍になることが分かりました。

高校生の9割がスマホを持っており、1日3時間以上使用する生徒が6割。

無料通話アプリ「LINE」は4人に3人がほぼ毎日使っていたほか、

ツイッターは6割が閲覧しているようです。

また、心身の不調では「眠い」「目が疲れる」「昼間でも横になりたい」

などの項目で数値が高く、

スマホへの依存度が高い上位25％のグループを、残り75％と比べると、

不調を示す数値で約3倍の差があった。

便利な道具があれば使用してしまうのはしょうがないのですが、

依存度が高くなれば体の変調をきたしますね。

大学生、高校生だから大丈夫と言う事ではなく

自分の体と向き合って、具合が悪いときは

メンテナンスに気を使うのも大切だと思いますよ(^^)