こんにちは

今日はどんより雲が空をおおっていましたが、

まとまった雨は降りませんでしたね。

インターネットの天気予報では途中から雨マークが付いて

洗たく物が心配になりましたが、なんとか切り抜けたようです(^^;

「雨になると、昔のキズが痛む」など、天気の変化と関係して体調の変化を訴える人がいますね。

天気、（気圧、温度、湿度）の変化は体調に大きく関係しています。

そうした病気を「気象病」といいます。

「気象病」には、気管支喘息、神経痛、リュウマチ、頭痛、胆石、血栓など、
さまざまな病気が関係しています。

例えば、低気圧になると、体の組織がむくんだり、自律神経のバランスが崩れるなどの
変化が起こります。

また、むくんで膨張した組織に神経がふれることで神経痛の原因になったり、

手足の血行が悪くなる一方、脳の血流が増えるために、ズキンズキンという
拍動性の頭痛を招くこともあります。

頭痛持ちの人がいち早く天気の変化を察知すること
があるのは、気圧の変化と頭痛の関係を身をもって知っているからでしょう。

これらの「気象病」の予防としては、低気圧によるむくみを防ぐために水分や塩分の
摂り過ぎに注意し、血行を妨げるような体を締め付ける服装はやめましょう。
また、ストレッチなどを行って血行を良くするのも効果的です。

さらに、入浴は血行を促進し、自律神経のバランスを調えてリラックスできるのでおすすめです。

わたしたちの体は健康な人であっても自然に気象の影響を受けています。
特に、異常気象が続く近頃では、大きな気象の変化が起こりやすくなっています。
天気予報をチェックして、体の健康予報にも役立てたいものですね。