こんにちは

昼過ぎから冷たい雨が降り続いております。

皆さまいかがおすごしでしょう？

先日重たいぎっくり腰でいらしたお客様が再来院されました。

痛みはすっかり無いのですが、首を前に倒すと背中に痺れが出る。。。

ヘルニアが心配の様子だったので改めて少し検査をし、

神経が触る位置を確認しつつ施術しました。

神経の柔軟性が失われているようだったので、緩める手技をしつつ

普段でききる予防としてストレッチの指導を行いました。

手元作業も多い職人系のお仕事の患者さんなので猫背になりやすく

頚、背中、腰に負荷がかかりがちなようです。

だれでも多かれ少なかれそういう姿勢をとると思います。

同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

また、先週からいづみ堂のお隣にカフェ・バーがオープンしました(^^)

ＬＡＰＯＴ（ラポット）さん

酸味の少ない薫り高いコーヒーが癖になるお店です。

いづみ堂の帰りや、時間待ちにご利用してはいかがでしょう(^^)?