こんにちは

いよいよ冬の陽気です。冷たい雨の一日ですね(^^;

枯れ葉も雨に落とされてアスファルトの上で寂しく積もっています。

昔、土が多かったころは枯葉も土に還って腐葉土になれたのですが

いまはゴミとして回収され燃やされるだけ。。。

本当は地球の資源なんですけどね。

とにかく毎朝落ち葉掃除が大変です(^^;いっそ焚き火したいぐらいです(笑)

こういう雨の日は地面も滑りやすく濡れた葉っぱはなお滑りやすいとの事。

ご存知でしたか？

いちょうの葉っぱは油分を含んでいるので、他の街路樹よりも滑りやすいそうですよ。

滑ってころんだり、また滑るのを踏ん張って腰や足を痛めたり、

かさを持っての買い物で不安定になり、肩や首に無理な体勢や加重がかかることがあります。

特に寒い季節は自然と無意識で肩や首をすくめて体温を逃がさないように、

体が反応します。

日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり

首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。

いづみ堂整体院では施術後にご希望の方や必要な方にストレッチの指導も行っています。

気楽にお立ち寄りください。(^^)