こんにちは

朝晩冷え込みますね。

先日も仙川の街中で朝からクリスマス飾りを撤去しているクレーン車が作業していたり

ちょっと切なくなりますね。

ハロウィンからクリスマス、お正月とどんどん

イベント目白押しで進んで行きますが、ふと気が付けば

今年もあと4日あまり（ドキッ）

新年を迎える準備はすすんでおりますか？

今日も五十肩の患者さんがお見えになり、治療を受けていきました。

症状を訴えてからかなりの改善がみえ、前方挙上はもとより

帯結い動作（手を後ろにまわす）も出来るほど回復しました！

大掃除や正月準備で普段しない態勢をとったり、

高いところへ登ったりあるでしょうが

無理な動作。急な動きは体に思いがけない負荷をかけます。

特に寒い季節は思った以上に体が動かしにくいので

準備体操をしたりストレッチをして

体を動きやすくするよう心がけましょう。

ちょっとした事が予防ですよ(^^)

一年の総決算で体を整え、スッキリとした体調で新しい一年を迎えてみては？

いづみ堂は31日まで営業しています。

ご予約されてからの来院がおすすめです(^^)