こんにちは

「雪が降る」とＴＶの天気予報に大分おどされましたが(^^;

雪どころか雨も早々に止みましたね。

先日の大雪の経験からか皆さんも警戒されていたのでは？

昨日、街で大きなスコップを持った方を２人見かけました。

私としては役に立たないでほしいものです(^^)

雪が降らず、雨が止んだとはいえ気温はかなり低めでしたね。

お客さんが

「これで降ったら雪になりそうな気温ですね」とおっしゃってました。

この気温のせいか、ぎっくり腰やその一歩手前の痛み、

つらさで予約を入れられるお客様が増えています。

寒い朝、目覚めた時に布団から起き上がろうと体を動かした時、腰部の筋肉がこわばったような感覚や

腰の鈍い痛みを感じたことがある人もいるかと思います。

また休日でも心身を休ませることができず、日曜日までの疲労が月曜日まで持ち越されているケースもあります。

そして慢性的に腰部へ負担のかかるような習慣（同じ姿勢を長く続ける）

や精神的なストレスを強いられるような状態が続いていたりすると、

血流の低下しやすい朝に腰部がカチコチに硬くなったように感じ、

寝返りや起き上がる際に腰痛を伴うといったことも起こります。

これらの予防として、休日明けの朝なるべく腰の調子を整えておくことができれば理想的です。

いままで行った治療院や施術で満足できなかった方

いづみ堂の「整体」「矯正」どうぞお試し下さい(^^)