今週は比較的穏やかな天気でした。

お日様もたくさん顔を出し洗濯もはかどったのでは？

週明けまでは続きそうですが、半ば頃にはやや下り坂の空もよう。

そうゆう陽気ではなかなか外に出ようという気が起こりにくいもの・・・

肩こり、腰痛が出そうでメンテナンスしたくても外出するのはちょっとおっくうでしょうか・・・？

雨降りの前後は気圧の関係もあり頭痛が起きたりもします。

耳の下辺りから首の付け根にかけての筋肉がコリコリしていませんか？

それ頭痛のたねですよ！

体から発する信号に耳を傾けて下さい！(^^)！

また、同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになります。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり

首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。

体が悲鳴をあげる前に、また天気の良い休日にいづみ堂で体のチェックをしてみては？