夏の終わりの最後の残暑なのでしょうか。

昨日から汗ばむ陽気で体調管理が難しそうですね(^^;

久しぶりに冷房を点けて、デスクワークで固まっちゃった・・・なんてことも。

先日いらっしゃったお客様も、パソコンで今まで撮った写真を

加工したり編集したりしているそうで、

頚の横「斜角筋」や肩甲骨の上「僧帽筋」がかちかちに張ってました。

パソコン作業に限らず、読書の秋じゃないですが長い時間本を読んでいる体勢や

根をつめて編み物をされていると、自然に背中が丸くなり「猫背」になってしまいますよね。

普段から比較的、姿勢を気にして生活したり

ストレッチ運動をしている方でも腹筋が弱かったり、

眼が悪かったりするとしだいに背中が丸まって・・・。

 整体矯正で背筋も伸びて姿勢改善。

してみませんか？

私自身も時おりコメカミの辺りにキーンと激しい頭痛が出たりもします。

「医者の不養生」ではないですが(^^;もっと体を気にかけてトレーニングをしたり

ストレッチを心がけねばと反省しておりますorz