雨模様の中、桜の開花と春の訪れを告げる行事が続きます。

 昨日までは暖かかったのですが今日辺りから少し寒の戻りがあるようで、

すんなりとは暖かくはならないようですね。

夕方になると寒さが身に沁みます(^^;

体に力が入りすぎないように気を付けたいものです。

先日はあわただしい中、間隙を縫って献血に行ってきました。

以前から年に数回行っているのですが、私の血液（血小板、白血球）が珍しいらしく

毎月「成分献血のお願い」が届きます(^^;

体調はすこぶる良いので問題なかったのですが最初のチェック項目の

「体重」・・・

 果たして正しいのか・・・

検証するのに帰ってから久しぶりに体重計に乗ったのですが。。。

完全なるオーバーウェイトでしたっ！

「寒いから」とエネルギーを知らず知らずのうちに補給しすぎた・・・と言うか

運動を怠けていたようですorz

さすがに危険な数字でしたので、体調管理も含め

少し考えた食生活を心掛けたいと思います。

規則正しい生活

ストレッチ運動も大切ですね。