夏の終わりの最後の残暑なのでしょうか。

日中は汗ばむ陽気で体調管理が難しそうですね(^^;

 学生さんも授業中エアコンがかかってなくて先生のシャツの色が変わって

「やばいね・・・」と話していたそうです(^^)

先日いらっしゃったお客様も、パソコンを使って設計図面を作成するお仕事で

頚の横「斜角筋」や肩甲骨の上「僧帽筋」がかちかちに張ってました。

パソコン作業に限らず、読書の秋じゃないですが長い時間本を読んでいる体勢や

スマホやタブレットPCでゲームをされていたりすると、自然に背中が丸くなり「猫背」になってしまいますよね。

普段から比較的、姿勢を気にして生活したり

ストレッチ運動をしている方でも腹筋が弱かったり、

眼が悪かったりするとしだいに背中が丸まって・・・。

 整体矯正で背筋も伸びて姿勢改善。

してみませんか？

私自身も時おりコメカミの辺りにキーンと激しい頭痛が出たりもします。

「医者の不養生」ではないですが(^^;もっと体を気にかけてトレーニングをしたり

ストレッチを心がけねばと反省しておりますorz