昨晩は台風の影響でスゴイ雨風でしたね。

朝の街は落ち葉や小枝が散乱していました。

掃除するだけでも大変でした(^^;

仙川、世田谷付近は台風一過、暖かい日差しの一日でした。

気温や気圧の変化が体に与える影響は、

肩こり頚のこり頭痛といった形で現れます。

頚肩周りをしっかり温めたり、マッサージを受けるのは

痛みを改善したりつらいのを防ぐのには適しています。

 今日も肩甲骨から頚にかけてお疲れのお客様がいらっしゃいました。

 キャンペーン中の眼精疲労改善コース（20分　2000円→1500円）

を組み合わせて「眼」だけでなく頚肩もスッキリされてお帰りになりました。

また、寒くなるとなかなか動きたくないものです。

これからの季節、朝晩は布団やこたつの中でヌクヌクも気持ちいいですが

特に朝一番で体操をしたり、体を動かすのは

自律神経の交感神経を働かせるのにはとても良い方法です。

ラジオ体操は一般的に朝やる方が多いですが

ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ランニングなども夜遅くやるよりも朝、仕事を始める前などに行う方が効率的と言われています。

「あさいち運動」試してみてはいかがでしょう？