昨晩は普通に歩いても

靴も服も濡れてしまうような凄い雨でしたね。

梅雨どきの体調管理できていますか？

今日も雨上がりのジメジメした一日で、

お客さんひとり診るごとに汗拭きタオルを交換していました(^^;

今日は夏至。

一年で一番日照時間が長い日ですね。

夏至は1年を24等分した「二十四節気」のひとつで、

黄道（太陽の通り道）上において太陽の中心が「夏至点」を通過する日を意味します。

ちなみに東京では

日の出：4時26分
日の入り：19時01分

だそうです。

活動時間が長い分体にも疲労が溜まりやすくなる。

理屈はわかりますよね(^^)

熱戦が続くサッカーワールドカップのせいもあってか

みなさん寝不足気味・・・

昨日来院されたお客様や、私もそうですが

「宵っ張り」だと日が長い分余計に疲れた気がします。

自律神経が乱れないように生活習慣を整えたり

からだのメンテナンスでマッサージを受けたりするのは

夏に向けての正しい準備だと思います(^^)