気が付けば１２月も半ばを過ぎ、すっかりクリスマス、年末モードになってまいりました。

ここのところ天気が良いので特に週末などは大掃除やクリスマスの準備と、

家の中の事がはかどったのではないでしょうか？

そういう「家事」でつかれた体もですが、

昨日いらっしゃったお客様は突然旦那さんが本棚を動かすと言い出し

その手伝いと窓ふきで腕が上がらない・・・との事。

首から腰にかけてカチカチ、背中は寒さからか丸まって大変な”クセ”がついた体でした！

患部は肩、腕なのですが、全身がこわばってしまい

なかなか全身の張りがほぐれていかない状態でしたが、根気よく体を温めつつ

また、ストレッチの指導なども織り交ぜつつ緩めていきました。

来院されたときは肩の高さも違う様子でしたが、サッパリとしたお顔で帰られました(^^)

明日は一日雨模様。久々のお湿りになるようで、これから「冬」がさらに深まっていきそうです。

ご自分の体を労わって年末に向け体の調整いかがですか？