月頭にお客さんが

「今年は去年より暑いですよね？」

「残念ながらいま時分は去年の方が暑いですｗ」

なんて会話をしていましたが、

8月も半ばを過ぎると去年とそう変わらない暑さになりました。

熱中症も増えているようですし、暑さで「夏バテ」ぎみの方も増えています。

まだまだ暑い日も続くでしょう。

冷房で冷えすぎなども気を付けたいですね。

先日は腰痛、ひざの痛みを訴えている患者さんがおこしになりました。

産後ということでかなり骨盤のずれが生じ

それに伴いひざの痛みも併発していたようです。

産後のママさんは妊娠中から徐々に体が変化していきます。

お腹の赤ちゃんが大きくなるとそれに伴い骨盤は開き、後傾していきます。

また体を動かしにくくなりその結果筋力も低下していきます。

いままで普通に過ごしていた事ができなくなり、無理に使うと痛みが出るようになります。

骨を正しい位置に戻してあげ、適切なプロセスで筋肉の使い方を思い出させることで

本当の意味で日常の戻ることができるはずです。

いづみ堂ではトレーニング方法などもお伝えします。

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)