毎日の寝苦しさの影響もあり寝不足だったり

夏バテ気味で体調が優れないお客様が多くいらっしゃいます。

かく言う私も少し頭痛が出たりして、水分の補給や睡眠不足など

思い当たるフシが多くあります(^^;

「何をしているつもりはないんだけど、右肩ばっかり辛い」

と訴えてご高齢のお客さまが来院されました。

定期的に来院いただいているお客様なのですが、

わりとアクティブに活動されている方なので、「忘れているだけでは？」

とも思いながらお話を聞きました(^^;

すると一つ分かったのが睡眠時に扇風機の風が右側ばかりに当たっていると言う事。

人間の体は、それが多少暖かい風でも一定時間「風」を検知すると

「涼しい」と感じるそうです。

さらにそれが続くと「寒い」に近くなり体温を逃がさないように

筋肉が収縮を始めるようです。

今回はそれが原因になっていたみたいですね。

エアコンの冷房じゃないからと言って長時間同じ場所に「風」を受け続けるのは

肩こり、首コリ、足のつりの原因にもなります。

少し工夫をしながら暑さに対抗しましょう(^^)

オリンピックも始まりお家観戦も姿勢が固定されるみたいです。

一度全身を整えてみてはいかがでしょう？