寝不足、疲れ、虫疲れ？虫除け効果

毎日激しい暑さが続きます。
夏が近づき動き始めている奴らがいますね。

「虫」

蚊やハエなどの羽のついた虫が気が付くと「ぷぅ～ん」と・・・
夜窓を開けて寝ていると知らないうちに耳元で・・・
うっとおしくて寝不足になったりしますね。
そんな寝不足、疲れにならないように整体やマッサージだけでなく対策をしていきたいものです。

普段は殺虫剤や虫除けスプレーを使われるでしょうが、
代わりにハーブの成分を役立ててみるのもいいかもしれませんよ。

虫除けのあるハーブをふたつ程紹介します。

①バジル

バジルの香りに含まれている成分シネオールは、蚊が嫌う匂いとして知られています。
ドアや窓の近くに置いておけば、蚊だけでなくハエの侵入を防ぐ効果もあるようです。

もちろん食材としても幅広く使えますよね。

②タイム

タイムに含まれているチモールという成分には殺菌効果や消毒力、
防腐作用もあるため、昔から肉の保存などにも利用されてきました。

歩道のグランドカバー（地被植物）としても最適で、葉の香りが蚊を遠ざけてくれます。
ちなみに、鎮痛効果などもあるためエッセンシャルオイルは風邪予防や痛み止めとしても利用されているようです。

ハーブを使った虫除けスプレーとかも簡単に作れるそうです。

ためしてみてはいかがでしょ(^^)?

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