大掃除やクリスマスの準備後には体の調整いかがですか？

気が付けば１２月も半ばを過ぎ、すっかりクリスマス、年末モードになってまいりました。

ここのところ天気が良いので特に週末などは大掃除やクリスマスの準備と、

家の中の事がはかどったのではないでしょうか？


そういう「家事」でつかれた体もですが、

昨日いらっしゃったお客様は突然旦那さんが本棚を動かすと言い出し

その手伝いと窓ふきで腕が上がらない・・・との事。

首から腰にかけてカチカチ、背中は寒さからか丸まって大変な”クセ”がついた体でした！

患部は肩、腕なのですが、全身がこわばってしまい

なかなか全身の張りがほぐれていかない状態でしたが、根気よく体を温めつつ

また、ストレッチの指導なども織り交ぜつつ緩めていきました。

来院されたときは肩の高さも違う様子でしたが、サッパリとしたお顔で帰られました(^^)



北海道や北陸では大雪の情報も入り、天気は快晴でも冷たい風が身に沁みます。
これから「冬」がさらに深まっていきそうですね。

ご自分の体を労わって年末に向け体の調整いかがですか？

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