「二重あご」正月休みのシワ寄せを整えましょう！

日が当たるところでは暖かい陽気が続いてますが、次第に気温は下がっていくようですね。

最近読んだ読み物で面白いものがありました。
お正月休みでＴＶやＤＶＤの見すぎなどで姿勢が悪くなったり
食べすぎで太ってしまった・・・なんて方が気にしたいのが

「二重あご」

原因としては
1.肥満
急激に体重が増えたりすると、あごの下の部分に脂肪が蓄積するそうです

2. 姿勢の影響
パソコンなどで、少し下向きで同じ姿勢を続けることが多い方は、
あごを引き、たるみができる状態の姿勢が続くことになるので、
その部分に不自然に脂肪が蓄積することがあるようです

3. 顎関節症や虫歯による場合
どちらかの歯をかばいながら食事をするような生活をしていると、
不自然にあごに力がかかり、二重あごの原因になる可能性があります

4. あごの筋力低下
加齢などによる筋力の低下も原因になります

改善方法は？
1. 姿勢を正す
美容上の問題だけでなく、筋肉が不自然に緊張することが肩こりの原因となったり、
場合によっては筋緊張性の頭痛を引き起こすこともあります。
思い当たる方は少し意識して、姿勢を正すところから始めてみましょう。

2. 意識して顎を使う
硬いものを食べる機会が減ってきていますから、あごの周りの筋肉を使わないことで、筋肉が衰えたるんできてしまいます。意識して硬いものを食べたり、よく噛んだりしましょう。

整体矯正で体を整えたり、眼精疲労改善コースで噛筋をマッサージしたりするのも良いでしょう。

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