腰痛、肩こり、”痛み、つらさ”を抱えない　早めのケアを心がけて(^^)

今日で八月も終わり。
夏も終わりに向かいつつあるのかと思いきや、相も変らぬ炎天下で体は悲鳴をあげています。

それでも若干、朝や夕暮れ時には涼しさすら感じる陽気になりましたかね(^^)



暦の上では先週から

「処暑」

暑さが止まる（処まる）と書くので、暑さも収まってくる頃と考えられています。

暦の上ではもう秋の始まりなんですね(^^)

暑い最中にはさっぱりした物、冷たい物を摂ってしまいがちですが、

それでは体力が低下してエネルギー不足になってしまいます。

そこで登場するのはこのＨＰでは何度も紹介している


「旬」の食べ物(^^;


これからの時期はサンマ。たんぱく質が豊富で

ほろ苦いワタの部分にはビタミンがたくさん含まれています。

たんぱく質とビタミンは体力を回復させる成分なので、

是非とも積極的に摂りたいものですよね。

また、サンマには大根おろしが付き物ですが、

大根に含まれるジアスターゼは消化を助けてくれる働きがあるので、

夏の暑さで弱った胃や体を元に戻すには、打ってつけの食べ物と言えますね。



まだまだ暑さも続きそうな予報になっているようですが、体調管理に気をつけたい季節です。

腰痛、肩こり、早めのケアを心がけて、余計な”痛み、つらさ”を抱えないようにしたいですね(^^)

また、最近は天気のせいか、

緊張状態が続いたような体でいらっしゃったお客様が多かったように感じます。

ケアもなかなか出来なかった真夏を乗り越え、

ガマンして生活をしているなか、体をすくめて首、肩、背中の緊張が強くなったり

それに伴い眼の疲れも出てきたり・・・



先週いらっしゃったお客さまも時間、予算の関係でリラクゼーションマッサージ30分

の予定でしたが肩こり、頭痛、眼精疲労ということで

眼精疲労改善コースの施術を組み合わせて受けていかれました。

術後は本当に表情も明るくなり眼もパッチリと開いているのが良く分かりました。

やっぱりやってよかったですね(^^)

いづみ堂の眼精疲労改善コース！おすすめです！


週末は時間帯で予約が集中することもありますので

事前に電話予約をいただいたほうが安心して施術を受けられます。

皆様のご連絡お待ちしております
m( _ _ )m

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