「筋緊張性頭痛」「後頭神経痛」整体矯正で姿勢改善や循環改善して。

昼間は汗ばむくらい暑いのに、朝晩はかなり涼しく感じます。
夜はもうエアコンも必要ありませんかね？

気圧の変化もそうですが、気温の変化でも頭痛が起きたりしますね。

連休からこっち、頭痛を訴えて来院されるお客様が増えました。



以前もこのブログで書きましたが、筋緊張性頭痛だけでなく

後頭部を通る神経が刺激されることで痛みが生じる後頭神経痛の可能性もあります。

どちらの場合でも後頭部や肩、首の筋肉が緊張するのはなぜでしょうか？



それはやはりストレスや不良姿勢（身体のゆがみ）、循環不良ですよね？

「揉んで緩めれば治る」

かもしれませんが、それらを改善しなければ根本的改善には至らないのではないでしょうか？



もし、今頭痛に悩んでいて、

病院で薬をもらっているけど良くならない、

マッサージなどに行ってもその時だけ楽な気がしてすぐまた痛みがでる、

自分でケアするようにしているけどなかなか難しいと思っているなら、

ぜひとも整体矯正で姿勢改善や循環改善をして

根本的に良くすることをお勧めします(^^)

また、この陽気の変化に対応できずに、最近は体の”痛み”を訴えて来院される患者さんが増えています。

「週末は毎日お酒飲んでました」とか、「ゴロゴロしていて仕事に出てきたら腰が･･･」など

気分転換にはなったかも知れませんが、体の方にダメージが蓄積しているようです。


皆さん一様にいえるのが、日常動作はただ切っ掛けになっただけで、

普段の生活から体は弱っていった、 と言う事です。



人間の体は良くも悪くも学習します。

普段の動きを繰り返すだけならこの程度動かせばいいや

と覚えれば、それまで使っていた筋肉も怠けるようになります。

それは”疲労”という観点からみれば
省エネではあるのですが、
”肉体的”には筋肉の劣化でもあります。

筋量の低下は使ってあげるしか取り戻せませんが

柔軟性を上げることで痛みを予防することは出来ます。

本当は地味でも少しでも
筋トレとストレッチ両方やったほうが体にはいいのですが

時間の無い方はなかなか・・・(^^;

効率のいいエクササイズと整体矯正で体に良いクセを覚えさせて下さい(^^)

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労