整体、矯正、眼精疲労改善コースの組み合わせで体を整え、回復しやすい体に！

最近毎週末のしとしと、ザーザー雨も止み
今日は久々の晴れ模様。

しっかりお日様も出てお客さんとも

「ちゃんと洗濯してきましたか？」なんて話していました。

それでも気温は”冬のそれ”朝晩は肌寒さが気になりましたね。

今日も所によってはにわか雨が降るらしく、先程晴予報を出していたTVの天気予報も中継画像でまた雨が降り出して慌てていましたｗ

体調にも気を付けなければいけませんね。



先日も新患さんで「肩こり、頭痛」の組み合わせで困っているお客様が来院されました。

見ると、肩甲骨やその近くの背骨の動きがとても悪く、頚の横側も張ってました。

矯正で動きを出し、眼精疲労改善コースで頚、頭をゆるめました。

皆様も矯正、眼精疲労改善コースと体調管理万全の組み合わせでスッキリしてみては？

また、寒いと体が縮こまり無意識で力が入ってしまいます。

週末もそんな疲労がたまりに溜まったお客様がいらっしゃいました。

疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなります。

体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていきます。

こうして、体のだるさを感じるようになります。

また、疲労回復には睡眠が大切です。


睡眠は体の細胞を修復し、疲れをとる成長ホルモンが分泌する大切な時間でもあるのです。

だから、短時間の睡眠では成長ホルモンの分泌が十分でなく、

疲れがとれない悪循環を引き起こしてしまいます。

仕事などで睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください。

成長ホルモンの不足を取り返し、疲れを早く解消すべきです

整体や矯正などで体を整え、回復しやすい状態をつくってあげてはいかがでしょうか？

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労