脊柱（背骨）のゆがみや骨盤のゆがみ　静電気もストレスも溜めないで？

ここのところ日中は日差しもあり、
日向にいるとポカポカと暖かい陽気ですね。

「今日は暖かいですね。」

なんてお客様とお話ししていましたが・・・日が沈むとやはり・・・

予想気温よりも寒く感じます
この時期が一年で一番早い日没時間だそうです(^^;


気が付けば、いよいよ師走。

2025年もいよいよ最後の月となりました。



これからは皆さんお家に職場にと大掃除や年末年始のご準備にかかられるかと思います。

普段手を出さないようなところを片付けたり

見過ごしてるような高いところに登ったり

意外にきつい姿勢をとることもあると思います。

気持ちで「よしやるぞ！」と思うだけでなく

体操やストレッチを行って体にも「さあやるぞ！」と準備させることも重要です。

こころも体もスイッチを切り替えて行動したいですね。



そんなときもう一歩踏み込んで脊柱（背骨）のゆがみや骨盤のゆがみを

メンテナンスしてあげるとより楽に体を動かすことができますよ。

骨を正しい位置に動かしてあげれば可動域もあがり生活もスムーズになります。

また、毎年この乾燥している時期に私を苦しめるのは

「静電気」

車の乗り降り、とびらを開けるとき、施術中お客様の体勢を変えた後・・・

それはもう「バチッ」ときます。

そんなストレスで肩もこります(^^;

昔からよく「アース」をとってから物に触ったりするようにしてはいるのですが、改めて調べてみました。



静電気は物体（物質）の中の原子に摩擦などで溜まった電気が

バランスを崩して外に飛び出したときに「バチッ」と火花が出て起こります。



静電気が起こりやすい状況は以下のようなとき

○乾燥している

湿度が20％以下になると空気中に放電し難くなり、静電気が溜まってしまう


○素材同士のこすれ（摩擦）

重ね着が増えると素材同志がこすれ合い静電気が起きる

○血液の酸性化

通常人間の体内は弱アルカリ性ですが、食生活、生活習慣の乱れなどで酸性に近くなります。

血液が酸性になると静電体質になります。

これを防ぐのに以前紹介した「水素水」が有効なわけですね(^^)



こんな感じで、自身と生活環境の保湿を心がけきちんとした食生活とストレスを溜めない生活を送れば

静電気からも開放されるでしょう。


今年もあとひと月です。

最後のひと踏ん張りができるようにご自分の体のケアにも気をつけてみては？

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)

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