頭痛、関節痛、寝違いなどなど、体の不調、ご相談下さい

先日の思いがけない「雪」もあってか、今日は久々に丸一日冷え込みました。

夜半には気温が上がる予報ですが・・・まだまだ寒いようです(^^;

先週までの暖かい陽気との寒暖の差で具合悪くなっていませんか？

急激な気温、気圧の変化は実はかなり体に影響を与えます。



頭痛、関節痛、寝違いなど色々な症状が出てくることがあります。

適度に体を動かし代謝をあげて、

水分も忘れずにとり、

十分な睡眠をとれば・・・



(^^；

そうですね？

なかなかできませんよね？

言うは易しで私もできませんorz



でしたら、太陽光線を浴びその下で少しのストレッチ体操をしてみてください。

そんなに難しく考えることではありません。



〇背伸びする

〇アキレス腱を伸ばす運動

〇屈伸運動



太陽の下でそんなことをやるだけでも体調を整える手助けになります。

これなら私もできるのでやってみます(^^)


それと雨の後は気温が上がるので

「花粉」の飛散も気をつけないといけませんねぇ・・・。

そんななか、今日は近くの大学でも卒業式だったようです。

華やかな着物の学生さんをお見掛けしました。

転勤や転職などでこの時期引越しされる方が多くなりますね。

なれない環境や新しい習慣に体が対応しなくてはいけないと

ストレスがかかりますね(^^;

世田谷や仙川近辺は生活しやすいエリアと言う事もあり

毎年人の入れ替わりが街の中でハッキリと有るような気がします。



気分一新。新生活。

の方も、新しい街での体のメンテナンスをお任せ下さい(^^)



また、今までかかっていた「マッサージ」「治療院」で物足りなかった方も

この新しい春に今までと違う生活習慣で

「体に良いサイクル」を作り出すチャンスですよ！



いづみ堂は、老若男女に御来院いただいている治療院ですので、

初めての方も安心してご利用下さい。

#仙川 #整体 #リラクゼーションマッサージ #矯正 #眼精疲労