肩の張り、「肩こりから頭痛が出ている」酷くなりすぎる前に(^o^)/

今週はまとまった雨に見舞われましたが、
昨日は晴れ渡り少し暖かかった影響もあってか、
虫が飛んでいるのを見かけたりしました。

この後は気温もだんだんと順調に上がっていくようですね。

お花見へも出向きやすい陽気です。

仙川駅前の桜も五分咲き程度になり、また見物客が増えそうだとお客さんが嘆いていました(^^)



いよいよ春到来！

先日いらしたお客様は学校の先生だそうで、「卒業式も終わり今日は終業式だ」とおっしゃっていました。

でも、春休みは子供たちだけで、先生方はほとんど学校に出勤されているんですよね・・・(^^;

ご苦労様です！



また、いづみ堂の上はマンションなのですが新しい生活に備えて引っ越しが何件かあったようです。



卒業、入学と学生自身も親御さんもこれから嬉しくもあり大変な時期ですが

環境の変化に対応して生活していきたいですね。



先ほどのお客様の肩もすごい張りでした(^^;

肩甲骨を普段から動かすように心がけて少しでも楽に過ごせるようにアドバイスしました！

酷くなりすぎる前に、お待ちしてます(^o^)/

また、
「肩こりから頭痛が出ている」

「姿勢が悪くて肩がこる」


なんてお客さんが今日もいらっしゃいました。



「コリ」ってなんでしょうか（？_？）



現象としては身体の疲労物質が筋肉内にとどこおりたまってしまった状態。

筋肉に乳酸がたまってしまった状態ですね。



では何故、コリ（疲労物質）がたまってしまうのか。それは血液の循環が良くないからです。

現代人はとかく運動不足になりがちで、筋肉の緊張が持続されるような姿勢が多くなりがちです。
筋肉が緊張していると間を通っている血管が圧迫を受け血流が悪くなることは想像に難くありません。

筋肉は身体を動かす役割のほかに筋ポンプという仕事を担っています。

筋ポンプとは筋肉が伸縮を繰り返すことにより、血流を促すという作業です。



パソコンやスマホの類も運動不測に拍車をかけています。

この画面を見ているこの瞬間もそうですね(^^;



ネットでパソコンの姿勢が身体には良くないということを説くのはおかしなことですが、

実際の来院の原因も、パソコン仕事を挙げる方が多いです。

「私の事だ」と思った方は頚と肩を大きく動かし、折を見ていづみ堂へご来院ください(^^)

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