私は昔から腰痛に悩まされていました。
学生時代にやっていた陸上部の短距離走での練習で、バーベルや腰に負担を掛け過ぎていたため、腰を痛めていしまいました。
椎間板ヘルニアなどの大きな症状は出なかったのが幸いでした。
でも多少は痛みが出てくるぐらいでした。
そんな痛みは若いうちは特に気にすることもなく生活できました。
今となってはそれがだめでした。
もっと身体のことを考えて生活を送っていけば、もっと腰痛といい形で接していればと後悔する日々です。
歳を重ねていくにつれ、私の身体はとても弱くなってきました。
運動もなにもしないし、毎日毎日、家と会社との往復だけですし、会社ではずっとデスクワークをしています。
座りっぱなしの生活が続くにあたり、腰への負担は相当なものになっていました。
また、会社でも後輩が増えて毎月お酒を飲みにいく日が増えてきました。
お腹も出て来て体重もついに90キロを超えてしまいました。
今年の初めごろ朝起きると腰が痛い日が数日有り、怖くなってコチラのいづみ堂さんの門を叩きました。
先生は最初の問診で私の身体の特徴や生活リズムに合わせて施術や自宅でできるケア等のアドバイスをしてくれました。
それから私はメンテナンスで通っています。
そのおかげで朝一で腰が痛い日が減りました。
また最近、ダイエットも始めました。
腰が痛いかなと思ったのですが、しっかりとメンテナンスをしていることで私の身体には特に負傷することはありませんでした。
これからもダイエットも腰痛のメンテナンスも頑張っていきたいです。
先生、これからも宜しくお願い致します。
