こんにちは。

朝から日中にかけて陽が当たり、風をよけられるところは暖かですが

日陰に入ると凍えるほど寒かったり、

17時近くになると辺りはすっかり真っ暗です。

気がつけばもうすぐ冬至ですね。

そりゃあ寒くなるわけです(^^;

朝起きると少しのどが痛いかな？と感じたので

すぐにうがいとビタミン剤を一錠。

ただ乾燥していただけみたいですが念をいれて採りました。

今日は腰痛、ひざの痛みを訴えている患者さんがおこしになりました。

産後ということでかなり骨盤のずれが生じ

それに伴いひざの痛みも併発していたようです。

産後のママさんは妊娠中から徐々に体が変化していきます。

お腹の赤ちゃんが大きくなるとそれに伴い骨盤は開き、後傾していきます。

また体を動かしにくくなりその結果筋力も低下していきます。

いままで普通に過ごしていた事ができなくなり、無理に使うと痛みが出るようになります。

骨を正しい位置に戻してあげ、適切なプロセスで筋肉の使い方を思い出させることで

本当の意味で日常の戻ることができるはずです。

いづみ堂ではトレーニング方法などもお伝えします。

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)