こんにちは

今日は一日肌寒さが残り、花咲くシーズンが待ち遠しい陽気でしたね。

花粉症なのか、鼻かぜなのか分からないような症状の方が多いように感じます。

一度お医者さんに診断してもらった方が安心できますよ(^^)

今日来院された患者さんは重たいぎっくり腰でした。

昨日から違和感がありそんな中用事のために遠出して長い距離歩いてしまったそうで

痛みが強くなってしまったそうです。

見てみると左右で足の長さに差があり少し骨盤のずれが生じていました。

しかし患部に激しい痛みがあったようなので、周りをほぐし足長差を治し保存するようにしました。

そして家でできるストレッチを指導しました。

今週末仕事でどうしても動けるようにならなければということで、治療しました(^^)

明日はもう一段階よくなっているはずなので、安静にして痛みがひいたら

普段からの体操などを心がけると良いでしょう

この季節、自分で思っているよりも体は冷えていたり

またそれに伴い体温を逃がさないように知らず知らずに筋肉を縮めていたりします。

毎日湯船に使ったり血行をよくするためストレッチをするのも痛みを出さない工夫ですよ(^^)

皆様の疲れた体、お待ちしております(^^)