こんにちは

梅雨明け直後から猛暑日つづきでどんどん体力を奪われている実感がありますorz

みなさんは大丈夫ですか？

今日は関東・東海以外は雨模様だそうで、おかげでと言うかその影響で

風も吹き、日陰にいれば昨日よりも過ごしやすい一日でした。

しかし、すごしやすいと言ってもまだまだ暑く

ここ数年の夏の天気は日が沈んでも気温がなかなか下がらない傾向のようです。

こういう天気だと家の中にいるだけでも熱中症に注意が必要です。

実は熱中症は6月後半～7月の晴れ間や、

梅雨明けの蒸し暑くなった時期にも多く見られます。

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため上手に汗をかくことができず、

体温をうまく調節できないからです。

暑い日が続くと、次第に身体が暑さに慣れてきます。

これを「暑熱順化」といいます。

つまり、気温がそこまで高くなくても、

身体が暑さに慣れていないことを考慮して、油断は禁物ということです。

これからどんどん暑さも厳しくなってくるので

体調に気をつけて、

涼しい「いづみ堂」で施術を受けてさわやかに盛夏に備えましょう(^^)/