こんにちは

冬らしい寒さに加え日本海の方からだんだんと雨雲が近づいてきているようで

明日からは雨混じりの天気になるそうです。

仙川、世田谷辺りは午前中から黒い雲が広がり

「早くも雨か？」

と、いう感じでしたがなんとか一日耐えたようです。

洗たく物は消化できましたでしょうか？

寒さの影響もあるのか、体の疲れはもちろん「ゆがみ」が出ている方を多く見受けます。

体（関節、筋肉）の動きが悪いなかで限定的な動きしかしていないと

「ゆがみ」が出やすくなります。

普段、自分で出来る予防は

○疲れを感じる患部を温めること

○なかなか動かさない場所のストレッチ

などですが、それでも足りなかったり面倒くさい方は

これからの寒さを乗り切るためにも、一度矯正を受けてみてはいかがでしょう？

初めての方はなおの事、日常の爽快感は増すと思います(^^)

「矯正」というとちょっと構えてしまいがちですが

いづみ堂の矯正は

「バキバキ」「ボキボキ」鳴らすのが目的ではありませんので(^^)

ゆるやかな抵抗運動のなかでゆがみをとったり

動きを良くしていきます。

「やったことない」人や

やりなれている人でも

「すぐ動きが悪くなる」人はぜひ一度受けてみて下さい！

疲れたからだお待ちしています(^^)