先日から雨や雪の予報がたびたび出ていますが、

調布、世田谷付近は雲が避けて行くようで助かります(^^)

しかしながら夜半にはお湿りがあるようなので、乾燥した空気も少し潤うのでしょうか？

毎週金曜日は夕方から出張マッサージに行っているのですが正直これが少し気を使います。

恵比寿まで行っているのですが、

普段　仙川から移動しないので金曜以外電車に乗ることはありません。

ですので、この一年大風邪はひいていないのですが隣で

「コンコン」「ゲホゲホ」と聞こえるとちょっと警戒します(^^;

それも、そういう人ほどマスクなどしていなかったり・・・

持っていたらあげたいぐらいです(^^;

風邪をひいて治ったとき、「熱は下がっているのに体が痛い」なんてことありますよね。

咳をしたり、体力を回復させようと体が頑張ったしるしです。

そんな体を癒すのに、リラクゼーションマッサージはうってつけですよ(^^)

また、セルフケアとして写真のようなストレッチをすると首周りが伸びてスッキリします。

①椅子に座り、片方の手を縁にかける

②反対の手で頭を把持し、椅子にかけた手と反対方向に倒す。

簡単ですよね(^^)