日中は春を思わせる温かさでしたが、日が沈むと予報通り冷え込みが厳しく感じます。

いかがお過ごしですか？

この温かさですでに花粉が飛び始めていると聞きました。

お客様の中でも幾人かそんな話をされる方がいます。

風邪、インフルエンザと気をつけないといけないと思っていたら、もうそんな時期なんですね。

花粉の到来と共に、「鼻づまり」「クシャミ」「頭痛」と花粉症の方は大変ですね。

さらに先日矯正を受けにいらした患者さんのようにデスクワークのお仕事で

最近はスマートフォンや読書もするので猫背になりやすく

頚、背中、腰に負荷がかかりがちなようです。

皆さんも多かれ少なかれそういう姿勢をとると思います。

同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。

合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、

ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気にしたりして

「体の中の液体（血液やリンパ液など）」が停滞しないイメージを持ちましょう。

少し楽に生活できるようになりますよ(^^)

矯正に眼精疲労改善コースをプラスして

自律神経の乱れやリンパの流れの滞りを改善しましょう！