お彼岸、桜の開花と春の訪れを告げる行事が続きます。

皆さんどのようにお過ごしでしょう？

今日辺りから少し寒の戻りがあるようで、すんなりとは暖かくはならないようですね。

夕方になると寒さが身に沁みます(^^;

体に力が入りすぎないように気を付けたいものです。

私も、お彼岸なので先日お墓参りに行きました。

以前参ってからずいぶん経ってしまったので、ご先祖様には申し訳ないのですが…

そんな折、お墓のある伊東の「道の駅」に隣接している温泉施設に行きました。

体を温めてスッキリした気持ちでお寺にいきました。

しかし。

そんな中。

久しぶりに体重計に乗ったのですが。。。

完全なるオーバーウェイトでしたっ！

「寒いから」とエネルギーを知らず知らずのうちに補給しすぎた・・・と言うか

運動を怠けていたようですorz

さすがに危険な数字でしたので、体調管理も含め

少し考えた食生活を心掛けたいと思います。

規則正しい生活

ストレッチ運動も大切ですね。